【不藏私分享情趣經驗】 日本NPG＊我妻系列-Ｇ型棉質半身抱娃-閉眼-羽?美晴
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商品訊息簡述:
平坦小腹照超吸睛！豆花妹：維持「這個坐姿」就能幫助腰部燃脂
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【華人健康網圖文提供／VOGUE】清新甜美的蔡黃汝豆花妹體態輕盈、四肢纖細完美，日前一張炫腹照引來網友探討，狂讚「身材亮眼又惹火」。她偷偷分享幾招私人瘦腹秘訣，女孩們一定要學起來！
除此之外，蔡黃汝也叮囑女生少吃冰，以前愛吃雪糕的她，經過幾次試驗後，發現只要一吃冰立刻長肚子，因此刻意減少吃冰次數，再漸漸戒掉吃冰的習慣，她發現少吃冰不僅對婦科好，肚子也小了許多，所以連飲料都只喝去冰常溫。雖然豆花妹身材堪稱完美，不過她對臀股兩側仍不甚滿意，因為容易不知不覺內八的關係，導致骨盆變寬，為此她最近調整坐姿，盡量把腰桿打直、雙腳與肩同寬，這樣做不只能調整體態，腰部還能燃燒脂肪，坐著就能達到運動狀態，這也是她維持纖腰和性感體態的秘訣！
快速練出腹肌的關鍵是...
運動也是減肥極為重要的一環，不過對於工作滿檔的蔡黃汝豆花妹，有效率的動是不可或缺的。為了「增肌減脂」，她會做三十分鐘的有氧運動消脂，以有氧舞蹈或飛輪為主，接著再做二、三十分鐘的無氧運動訓練核心，若想快速瘦，她建議一週運動四次，瘦到目標後改為一週兩次維持體態就好。
對於無法上健身房，只能在家運動的人，豆花妹建議：「可以看潘若迪或鄭多燕的影片，挑動作比較多、比較繁複、點閱率高的那幾支，以前我跟著做，成功地從51瘦到43公斤。」由於潘若迪的瘦身影片，大多有扭轉腰部的動作，因此豆花妹表示，想瘦腹的人不妨試試，她笑說：「如果我吃比較多，肚子有一點肉，我會把那段十五分鐘的影片重複做兩次，雖然會爆汗，但是隔天就會有腹肌。」最後她再三提醒，有氧加無氧絕對是瘦身，練出姣好身材的不二法門。
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台醫療越國界 3外童修補唇顎裂
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3名吉里巴斯孩童9月遠渡重洋到台灣，於桃園長庚紀念醫院接受唇顎裂修補手術治療（見圖），5歲的瑪倫嘉及2歲的優搭巴順利完成手術，2歲的蘭利因感冒發燒，今天才能進行手術。
吉里巴斯為台邦交國之一，當地醫療資源短缺，僅能提供人民門診及輕症治療，急重症或外科手術均仰賴國際醫療支持，又該國食物來源不穩定，對健康嬰兒而言，平安成長已經不容易，唇顎裂病童要健康長大，更是艱難。此次三童來台就醫，由馬偕醫院發起，外交部贊助機票，長庚紀念醫院免費提供醫療手術及照護，羅慧夫顱顏基金會贊助生活費及在台事務協助，麥當勞叔叔之家慈善基金會及長庚醫院陳潤茺醫師提供出院期間的住宿及照顧，集結資源總金額高達新台幣100萬元以上。
唇顎裂愈早治療愈能減少語言障礙，長庚醫院外科部主任羅綸洲表示，台灣顱顏外科治療十分發達，唇顎裂治療在出生後3個月施行第一次的唇鼻修補手術，恢復完美外觀；9個月進行顎裂修補手術，以利周歲開始語言正常發展；第三次是牙床植骨手術，在9歲小學三年級進行，完整療程後定期追蹤至成年；三次治療皆由健保給付。
馬偕紀念醫院國際醫療中心主任徐永偉表示，馬偕紀念醫院自2006年起與吉里巴斯中央醫院締結姊妹醫院，陸續安排心臟內科、眼科、耳鼻喉科及婦產科等為支援科別組成醫療團。
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