【不藏私分享情趣經驗】 美國JO＊JO H2O - PEACH - LUBRICANT (WATER-BASED) 4 floz - 120 mL潤滑液(甜桃口味)-蒂亞
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商品訊息簡述:
NBA／這傷他有經驗！柯瑞提醒詹皇
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記者劉家維／綜合報導
「詹皇」LeBron James在耶誕大戰中不慎因腹股溝拉傷提前退場，讓他的連續出賽場次必須因此中斷。事實上勇士球星Stephen Curry本季初也才因此傷勢困擾，身為過來人的他也給詹皇不少建議。
▲LeBron James（圖／翻攝自推特）
Stephen Curry本季初也因為腹股溝拉傷而缺席了11場比賽，談到詹皇的傷勢，他說：「這種傷你是不能操之過急的，這就是我的感受，因為這是相當脆弱的部位，我的經驗是，你必須先休息個4、5天，確保沒有造成更多傷害，然後才能開始復健療程。」
Curry進一步指出：「最大的麻煩是，就算你覺得不會痛了仍得謹慎以對，我不知道他的嚴重程度是如何，但不會痛只是第一步，接下來你仍得持續增加訓練量，確保傷勢不會再次惡化，傷勢反反覆覆是你承擔不起的代價。」
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糖友必看！一感冒，當心血糖爆衝又肺炎？
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【華人健康網／特別報導】季節交替，入秋之後，當心感冒、流感病毒又開始伺機而動，身體的發炎會影響血糖控制，讓平常控制得還不錯的血糖變高。倘若生病酷酷嗽、胃口變差，吃得太少，又沒有適時調整血糖藥，也有可能發生血糖過低的危險。
由於糖友的免疫力，可能因血糖控制不佳而比常人差，常會讓感染的症狀變得不明顯，即使得流感、肺炎，也不見得會發高燒，一旦延誤就醫，嚴重度會比較高。如果有濃痰很多、異常的疲倦、胃口非常不好、呼吸特別的喘，明明沒有跑步卻跟平常跑步一樣喘，一定要馬上就醫，接受進一步的檢查。
蘇景傑醫師提醒，「嚴重的流感、肺炎住院，又辛苦又花錢，也會影響血糖控制。台灣社區最常見引起細菌性肺炎的肺炎鏈球菌常有抗藥性，會建議糖友們施打流感疫苗跟具有免疫記憶的肺炎鏈球菌疫苗來加強抵抗力，減少嚴重肺炎的發生。施打部位的皮膚，可能會有局部紅腫的腫塊，幾天後會消下去，少數會發燒。」
最近氣候轉涼，這種涼涼的氣溫很適合規律運動，來維持血糖的穩定及保持身體健康，建議有氧、無氧運動都要做，而且運動時應達到一定強度，例如到上氣不接下氣的強度才夠，也可以採用間歇性運動來增加強度，提升肌力及生活品質。
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