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商品訊息簡述:
雪梨帆船賽壯觀 彷彿中古世紀海戰
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起源於1945年的夏日耶誕傳統，雪梨霍巴特帆船大賽今天從雪梨灣出發，場面相當浩大，不但在出海口聚集大批民眾圍觀，還出動直升機拍攝畫面，而眾多帆船同時在海上競速，就如同中古世紀的海上戰爭，非常壯觀。
砲聲響起，眾家帆船開始加速。這如同中古世紀的海戰場面，其實是一年一度的雪梨霍巴特帆船大賽。賽程要從雪梨灣出發，而在出海口聚集了大批民眾，要為參賽者送上祝福。
滿滿的人潮，代表賽事的關注度相當高。雪梨灣上還出動直升機拍攝，捕捉帆船前進的最佳畫面。
帆船賽參賽者莫瑞表示，「來自全世界的參賽者，都在關注雪梨霍巴特帆船大賽，這是世界獨有的比賽。」
出發前開心留下合影，帆船要從相當優美的雪梨灣出發，目的地為霍巴特，海道總長1170公里，加上海上氣流變幻不定，對於參賽團隊來說，相當具有挑戰性。
這項列為全球三大離岸帆船賽的較量，賽會紀錄為2005年創下的1天18小時40分鐘10秒，至於今年的賽事能否打破紀錄呢，就看參賽團隊有沒有辦法齊心協力，征服海神的挑戰。
（民視新聞／綜合報導）
「半夜突清醒」皆身體警訊 3點氣到醒、5點感絕望
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不少人都有失眠經驗，但其實根據醒來時間的不同，也代表不同的身體警訊，可以以此了解身體，同時針對原因加以改善！
根據《ETfashion》報導：
1. 2100-2300
這個時間點睡不著代表壓力太大！明明身體很疲勞，但大腦卻仍然很有精神，想著工作或生活事情，代表給自己的壓力太大，總覺得工作尚未完成，因此才不斷思考。
解決辦法：用放空、打坐冥想、做瑜珈等方式來幫助大腦放鬆。
2. 2300-0100
這個時間點醒來代表跟膽囊有關，而膽囊跟情緒有關聯，因此這個情況可以推斷對生活失望、害怕，沒有正向情緒。
解決辦法：找到自己對何事感到無力、提不起精神，嘗試調整心態，就可以改善睡眠品質。
3. 0100-0300
這個時間點通常是養肝的最好時機，但在這個時間點清醒代表對於某事過於憤怒，或是心情起伏太大才導致失眠。
解決辦法：嘗試與親友聊天，或喝熱牛奶幫助舒緩情緒，輕鬆入眠。
4. 0300-0500
這個時間點醒來可能是因為在追求新目標，因此造成壓力大；或是在工作、情感上覺得憂鬱、絕望、悲觀，因此導致睡眠中斷。
解決辦法：將心中想法、近日心情與情緒與他人分享、釋放，讓自己內心感覺輕鬆，才容易入睡。
5. 0500-0700
這個時間點清醒代表身體可能有便秘、消化不良等腸胃問題，因此睡眠品質不佳；或是平常累積太多負面情緒沒有發洩所導致。
解決辦法：平時多運動來發洩情緒、壓力，也可以改善腸胃問題，讓身體更健康，提升睡眠品質。
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