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謝長廷盤點今年駐日工作 稱有小小成績
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（中央社記者楊明珠東京27日專電）駐日代表謝長廷晚間在臉書發文表示，在駐日同仁的努力下，駐日處工作今年有小小成績，被指責沒績效，是不符事實。他還說，台灣訪日人數暴增，駐日處服務案件大增。
謝長廷今天傍晚出席第三屆台日海洋事務對話合作會議會後的簽署合作備忘錄儀式，見證台灣日本關係協會會長邱義仁與日本台灣交流協會會長大橋光夫簽署有關因應台日走私及非法出入國合作備忘錄以及台日海洋科學合作備忘錄。
謝長廷晚間在臉書說明這一年來的台日關係。他指出，在日本人對台灣人的觀感方面，11月中央調查社對日本人所實施的民調顯示，認為台灣是最親近國家的受訪者有64.7%（去年51.7%）、認為南韓是最親近國家的受訪者有17%、認為是中國有5%。認為台日關係良好的受訪者有71%（去年67%）。
謝長廷表示，這兩年半，台日的地方自治體簽署的友好交流協定共58件，是過去45年來總數120件的將近半數。此外，台日在地方議會交流方面大有進展。今年7月在高雄市舉辦的第四屆台日交流高峰會，有323位日本地方議員與會，盛況空前。
謝長廷認為，台日關係愈來愈密切，這也可從今年10月4日駐日代表處在東京舉辦的雙十國慶晚會看出。這場國慶晚會有近2000人參加，包括日本首相安倍晉三的母親安倍洋子、胞弟岸信夫及上百名日本國會議員出席。
他指出，對台灣立場友好、由日本跨黨派國會議員所組成的「日華議員懇談會」成員已有284名，占日本國會議員總數的4成。
謝長廷總結上述的實績，認為這些小小成績是駐日代表處全體同仁努力的結果。
他說，今年台灣訪日人數已多達480萬人次，兩年多來成長了約100萬人次，駐日代表處各辦事處服務的件數暴增，但人員預算都未增加。以位於東京的駐日代表處為例，每月服務件數逾3000件，駐日處人員都感到不勝負荷。（編輯：陳永昌）1071227
學生成績奇蹟變好！老師揭關鍵竟在「便當」
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【早安健康／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）】讓孩子與父母焦慮不安的原因，就是醣類攝取過多！
改善的關鍵，在於限醣
讓「孩子焦慮不安」的原因，可以歸咎於醣類過剩的飲食生活。攝取醣類之後血糖會上升、情緒會變得亢奮（※鬥志昂揚）；但是，過了2～3個小時之後，情緒就會變得低落，也會變得愛睏想睡。
這段打瞌睡的時間一天約1個小時，一年累積下來共365個小時，也就是學校上課時間的整整2個月。
在一項與大學醫學院研究室共同合作的研究當中，我們特地為福岡縣某高中學生安排了一段午睡時間。這項研究的目的，並不是要探究學生下午上課時昏昏欲睡的真正原因，而只是對症治療，在可能想睡時安排午睡時段。不過，參與研究計畫的考生們並沒有睡著。因為他們吃的是「限醣」便當，所以血糖值並沒有受到醣類影響而暴漲暴跌，學生不但沒有任何睡意，更確保了專注力，有趣的是，成績也跟著提升了。
「媽媽情緒急躁」的原因，其實也與「孩子焦慮不安」的原因相同。就算對飲食很注意，現代的食材還是容易讓人越吃越不營養，甚至不知不覺出現「新型營養失調」的症狀。尤其是女性在經過懷孕、生產與哺乳之後，生理上非常容易缺鐵。就算多吃肉，如果沒有充分攝取鎂、鋅與維他命D的話，大腦就會因為營養不足而無法運作，所以媽媽才會老是急躁不安，在面對孩子的要求無法適時回應。
只要有充足的營養，就能夠實踐阿德勒博士所提出的「課題分離」，並理解到「孩子的課題」與「父母的課題」是不一樣的。孩子明明覺得「我喜歡石頭，所以以後要念地質學」，但大多數的父母聽了之後卻只認為「這種工作能當飯吃嗎？」而全盤否定。在孩子成長的過程當中，願望會不停隨之改變。但是，若父母只知道駁斥， 不僅會澆熄孩子的熱情，甚至還會影響到孩子的成長。
在一週當中，我有一半的時間人在東京教室。有次回到北九州，遇到一位久未見面的媽媽，突然發現她整個人變瘦了。一問之下，才知道她靠著限醣瘦了11公斤。不過與其說是減肥，不如說讓體重降回標準數值會比較健康，而且個性也會變得更加穩定。面對孩子的時候不會一直喋喋不休，反而讓孩子的個性變得更加獨立自主。託限醣的福，現在他們全家人個個都笑容滿面呢。
「人如其食」這句諺語，你我皆知。阿德勒博士也提到「心靈與身體是無法分割的」。所以說，「限醣」飲食是可以讓「你」的「身心」都更良好的飲食法。
人氣食譜：坦都里烤雞
打開補習班大門，咖哩的香氣讓大家高聲歡呼
1人分│總醣分3.4g（包含配菜）
只要把肉放入醬汁裡醃漬30分鐘，再放入烤箱裡就行了，做法很簡單，而且成本不高，所以經常出現在三島塾的餐桌上。雖然是在教室一角烹調，但是因為沒有抽油煙機，所以每次煮這道菜時，整間教室都會洋溢著咖哩店般的香氣。來上課的學生開門聞到「坦都里烤雞」的香味，各個都開心得不得了呢！
材料（2人分）
雞腿肉…2 片（600g）
鹽…6g（1 小匙多一點）
胡椒…少許
原味優格（無糖）…100g
咖哩粉…1/2 ～ 1 大匙
●配菜
喜歡的沙拉用蔬菜
（這裡用的是小松菜、紫萵苣、小番茄）…喜歡的量
做法
- 雞肉各切成5等分，抹上鹽、胡椒。
- 將優格、咖哩粉倒入鋼盆中，攪拌後再倒入雞肉搓揉，之後醃漬30分鐘左右。
- 在烤盤鋪上烘焙紙，2.放上瀝乾醬汁的雞肉，放入預熱至180度的烤箱中，烘烤15分鐘即可。
Point
- 鹽與胡椒要充分揉捏、醃漬入味，味道才會夠香。
- 若使用平底鍋烹調，先將油倒入熱好的鍋中，放入瀝乾醬汁的雞肉，蓋上鍋蓋後先用小火，煮熟後再用大火把表面煎成金黃色即可。
Arrange
也可以使用雞胸肉、小雞腿、雞翅，或者旗魚等魚肉喔。
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本文摘自《給孩子的限醣成長食譜》／三島學（補習班講師）、江部康二監修（高雄病院理事長）／悅知文化
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