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商品訊息簡述:
埋伏森林「掃射警車」殺4人 槍手笑：警察大人我來了
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墨西哥毒梟猖獗！日前墨西哥發生一起警察槍殺事件，多名黑幫槍手埋伏在森林的道路旁，等待警車經過便立即開槍掃射，造成４名警員當場身亡，槍手們還將過程拍下，這段不到2分多鐘的影片也掀起討論，在網路上瘋傳，目前警方已逮捕其中一名嫌犯，正在追查其他涉案人士。
綜合外媒報導，這起暗殺事件發生於10月28日，當時槍手們埋伏在墨西哥市西南方140公里外的城鎮Almoloya de Alquisiras附近，影片中能看到，參與這次行動的至少有7名槍手，他們身穿防彈背心，手持自動步槍，一群人聚集在道路旁的山坡上，準備伏擊開車經過的警察。
▼（圖／翻攝自YouTube）
當地媒體指出，涉案的槍手是屬於當地販毒集團「米卻肯家族」（La Familia Michoacana），而目前警方已逮捕到其中一名嫌犯，這段外流的影片也成為法庭證據，警方正在持續追緝其他嫌犯，同時調查這段影片是由誰散播到網路上。
（封面圖／翻攝自YouTube）
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腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對
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【華人健康網圖文提供／帕斯頓出版】腹瀉是腸胃科常見的症狀之一。所謂腹瀉，是指一天解便3次或3次以上，而糞便型態為不成形或水狀。一般可分為急性和慢性。
急性腹瀉處理
急性腹瀉時仍需讓腸胃解出毒素後：
第1天：飲食可進食米湯或白稀飯（可加鹽巴或醬油調味）並服用益生菌。
第2天：低油飲食（烹調以清蒸、水煮、涼拌或清燉為主主，並且選用瘦肉去皮去筋肉品食材）及溫和飲食（免刺激性及會產氣（引起脹氣）的食物，牛奶及奶製品應忌食及辛辣食物及調味品）。
第3天：軟質飲食。
第4天：普通飲食。
腹瀉要吃白吐司還是稀飯？
腹瀉的原因：可能因吃壞肚子、食物中毒、生病或使用一些藥物造成等。
腹瀉時腸胃蠕動快，必須讓腸道休息，勿增加腸道消化負擔及減少腸道蠕動，所以食物選擇盡量以簡單清淡為主。一般烹調食物都較複雜（可能外加油、辛香料、肉類或豆類等）都會增加腸胃消化食物的負擔及刺激腸道蠕動，所以發生腹瀉以白稀飯為佳。
白稀飯是米加水煮熟即可，無雜質好消化、好吸收（此時也勿用全榖雜糧類：糙米、十穀米、五穀米、燕麥、地瓜等，這些都是高纖食物，更加強腸胃蠕動，此時食用反而造成腹瀉加重）。白吐司製作過程仍需加入發酵物，與白稀飯相較，白稀飯更為單純。所以腹瀉以白稀飯為佳，吐司其次（若要進食吐司需去邊，吐司邊在烘培過程較焦褐，難消化）。
本文出自帕斯頓出版《別讓腸道不開心：人體免疫力70%來自腸道，讓腸胃專科醫師帶你，遠離便秘、腸躁、痔瘡、沒胃口》一書
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