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商品訊息簡述:
拒絕癌症危害！ 6 大重點養成健康習慣
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【健康醫療網／編輯部整理】近來裕隆執行長嚴凱泰、藝人安迪因癌早逝的消息，讓人不勝感嘆，即使擁有名氣及金錢仍躲不過癌症的魔爪。其實忙碌高壓的生活，更容易讓人忽視自我健康。
避免癌症上身 6 大重點要注意
衛生福利部樂生療養院家醫科主任郭紋翠表示，WHO 已經定義慢性病（含癌症）的四大危險因子為菸、酒、不健康飲食、不規律運動。因此，要能避免癌症上身，要隨時關心自己的身體健康，以下便為大家準備幾個應該注意的重點：
1、多健康飲食
把握蔬果 579 原則，每日兒童 3 份蔬果、女性 7 份、男性 9 份。增加纖維素攝取，可以預防腸道相關癌症，而蔬果裡維生素與抗氧化物也可增進身體清除癌細胞的能力。但是如有血糖問題，水果需適量攝取。
2、規律運動
根據研究顯示，多運動有助防止癌症發生，運動也可以維持肌肉量，預防衰老、代謝症候群的發生。可選擇適合自己並且能維持長久的運動來進行，老年人不宜過於劇烈，宜漸進式增加強度。
3、遠離菸檳酒
香菸含有 40 多種致癌物，跟大部分癌症都有相關，尤其是大家所知的肺癌，位居 106 年十大癌症榜首。檳榔除了損壞牙齒及口腔組織，還會造成口腔癌、咽喉癌、食道癌。喝酒除了傷肝傷胃，會使身體免疫力被破壞，身體清除癌細胞的能力降低，增加罹癌風險。而菸加上檳榔和酒，更是口腔癌的極高危險因子。能夠戒除這些習慣，就能減少暴露在癌症的風險中，可尋求醫療院所協助。
4、控制體重
很多人覺得胖只是胖不是病，但肥胖除了增加代謝疾病、心血管疾病之外，還跟許多癌症相關，如食道癌、大腸直腸癌、膽囊癌、女性乳癌、子宮內膜癌等。因此透過健康飲食和規律運動，將體重控制在標準範圍內，也可預防許多疾病。
5、善用免費篩檢
國民健康署提供免費四大癌症篩檢，包含口腔癌（有抽菸及曾嚼檳榔，30 歲以上兩年一次）、子宮頸癌（30 歲以上女性每年一次）、乳癌（45-69 歲女性兩年一次，或 40 歲以上二等親患有乳癌者）、大腸直腸癌（50-74 歲兩年一次），民眾只要攜帶健保卡即可至健保合約院所查詢是否符合篩檢資格。除以上免費篩檢外，還可以自主安排定期健康檢查，可依據自己的家族史及健康史與醫師討論適合的檢查項目。
6、不要輕忽身體警訊
癌症並不會一開始就有症狀出現，通常都是當腫瘤長到一定大小時才會有一些身體的警訊，當有持續不尋常的症狀時，請盡速就醫，並持續追蹤，以達到早期偵測，早期治療的目的。
定期健檢 預防勝於治療
郭紋翠主任呼籲，保持健康的生活習慣是防癌的不二法門。有家族癌症病史及高危險族群，更別忘了定期健康檢查！預防勝於治療，防癌勝於抗癌，祝大家都能早日遠離癌症威脅。（文章授權提供／優活健康網）
大紐約浮針醫學會在曼哈頓成立
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大紐約浮針醫學會Fus Subcutaneous Needling Association New York（FSNANY）在紐約曼哈頓成立。陳平青針灸醫師擔任首屆大紐約浮針醫學會的會長。
陳醫師先後畢業于福建醫科大學臨床醫療專業和中西醫科大學中醫針灸專業，碩士學位。陳醫師在紐約曼哈頓唐人街中醫針灸診所執業近二十年，在紐約病患者中享有良好的信譽。尤其是自從五年前臨床上學習使用浮針療法治療病人後，技術上精益求精，療效更佳。陳醫師是將浮針療法引進美國的第一功臣。
該學會名譽會長符仲華博士於1996年在第一軍醫大學發明瞭浮針針灸療法。浮針療法治療疼痛性疾病具有療效確切、見效快捷、適應症廣、操作簡單、安全等特點，是在傳統針灸學基礎上發展起來的現代針刺方法，經過20多年的臨床使用、教學和科學研究，漸趨成熟，已經成為疼痛學臨床、科研的一個強大武器。該針法一路走來，逐步完善，已經成為一門富含中國智慧與現代基礎醫學緊密結合的浮針醫學。這次在紐約成立學會，無疑是一個重要標誌，標誌著浮針醫學在國際化的路上前途光明。
世界中聯和世界針聯副主席、紐約著名中醫師林榕生醫生並擔任學會的顧問。蔡斌醫生擔任首屆副會長。蔡醫生來美國7年，原來在國內工作，博士後期間，師從南方醫科大學鐘士鎮院士，希望能為富含中國智慧的浮針療法在大紐約地區的推廣做出更大的貢獻。
美國大紐約地區浮針醫學會地址：107 East Broadway 3FL New York, NY 10002 紐約華埠東百老匯街107號三樓Tel：646-354-8828/917-602-2229/212-233-0889/ 212-233-0886 Fax：212-233-0898。
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