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 衛福部:台灣癌症時鐘又加快!勿信偏方與定期篩檢是預防關鍵


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國健署今天公布最新10大癌症排行,除了肺癌、攝護腺、甲狀腺癌增加,其他癌症發生率都下降,而女性肺癌增加最明顯,推測與女性健檢意願提升有關。

1.健康飲食

把握蔬果 579 原則,每日兒童 3 份蔬果、女性 7 份、男性 9 份。增加纖維素攝取,可以預防腸道相關癌症。

2.規律運動

規律運動能維持肌肉量,增加代謝,有助於防止癌症發生。

3.體重控制
肥胖除了增加代謝疾病與心血管疾病之外,也與很多癌症相關,例如食道癌、大腸直腸癌、膽囊癌、女性乳癌、子宮內膜癌等,將體重控制於標準之內可有效預防癌症及其他疾病。

4.遠離菸酒、檳榔

香菸含有 多種致癌物,而檳榔除了會損壞牙齒及口腔組織,還會造成口腔癌、咽喉癌、食道癌;喝酒則是會使身體免疫力被破壞,身體清除癌細胞的能力降低,增加罹癌風險。

5.善用免費篩檢

國健署提供免費四大癌症篩檢,包含口腔癌(有抽菸及曾嚼檳榔,30 歲以上兩年一次)、子宮頸癌(30 歲以上女性每年一次)、乳癌(45-69 歲女性兩年一次,或 40 歲以上二等親患有乳癌者)、大腸直腸癌(50-74 歲兩年一次),民眾只要攜帶健保卡即可至健保合約院所查詢是否符合篩檢資格。

6.不要輕忽身體警訊

癌症一開始並不會有顯著症狀,通常都是腫瘤長到一定大小時才會有一些身體的警訊,當有持續不尋常的症狀時,請盡速就醫,並持續追蹤,及早發現及早治療。

(民視新聞網/倪韡秦報導)







 彰化縣府新增經濟綠能處全方位推動綠能經濟


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彰化縣政府推展風光綠能產業有成,為了能一條龍推展繁雜又多元的綠能政策,首創全國行政系統推動綠能之先河成立「經濟暨綠能發展處」,正式掛牌運作後,將擴大服務層面,全面提昇推展「風光綠能產業」行政效率。

(李河錫報導)

彰化縣府團隊近幾年積極推動綠能產業有成,太陽光電申設容量與案件數直線攀升,離岸風電核定開發居全台之冠,招商引資突破上兆元,勇奪經濟部今年度全國再生能源推廣評比第一名,校園屋頂種電更榮獲行政院「標竿論壇」優等殊榮;縣長魏明谷表示,雖成立「彰化縣綠能推動辦公室」專責擬定綠能政策、招商、推廣;為了能永續推展日益繁雜又多元的綠能產業,率全國之先、成立專責一級單位「經濟暨綠能發展處」,正式運作後,將成為和廠商、社區與校園溝通的單一窗口,持續拓展綠能產業版圖、培訓彰化風電港運維人才。

彰化縣「經濟暨綠能發展處」代處長王盟貴表示,將原有隸屬建設處的組織進行結構調整後,共成立五個科,積極推動綠能產業、輔導漁業轉型共生共榮、能源開發、產業招商、工商經濟管理等業務,串連海內外離岸風電開發商與全國最具潛力企業,以建設彰化成為全台最強大的風光綠能產業大縣。

(攝影:李河錫)









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