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商品訊息簡述:
NBA／復元艱辛 卡珍斯沮喪挫折
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距離左腳阿基里斯腱動刀將近11個月，勇士隊明星中鋒卡珍斯（ DeMarcus Cousins）坦言，距離重返球場仍需要些時間，透露復健之路十分挫折艱辛。
卡珍斯上季場均25.2分12.9籃板，直到1月底與火箭隊一役中腳踝重傷，隨後動手術，展開漫長的復健之旅。
「很多日子都在痠痛中度過，」卡珍斯接受《The Athletic》訪問時說，「有些日子我極度疼痛，但同時我也做很多下肢訓練。有些日子我的腿沉重的如同混凝土塊一樣，幾乎沒辦法動。」
卡珍斯表示，復健過程千篇一律，「令人非常沮喪，那些復健動作不斷重複，每天做著相同動作。」
卡珍斯12月已開始和發展聯盟球隊進行對抗性訓練，也隨勇士隊做輕量訓練，一度傳出他有可能趕上年底復出，也有「如果是季後賽他已經歸隊」的說法，但何時能準備好只有卡珍斯自己知道。
曾走過左膝半月軟骨及前後十字韌帶傷痛的隊友李文斯頓（Shaun Livingston）就認為，卡珍斯的狀況還不穩定，「有些時候他狀態很好，但有時候他仍舊一跛一跛，那是他要跨過的難關。我也曾經走過那段路，那些無法隨心所欲的日子。」
小腿爆青筋？長期久坐久站靜脈曲張恐上身 血管雷射手術改善
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】小腿出現如蜘蛛網狀的紋路？小心，靜脈曲張上身！現年60歲的張女士經營餐廳多年，因工作常需久站，多年前小腿就出現蜘蛛網般的淺藍色紋路，本不以為意，沒想到近幾年，症狀卻日益嚴重。不僅患部又脹又癢，甚至出現如蚯蚓般的明顯青筋，讓張女士不敢穿短褲外出，就怕引來別人異樣的眼光。
避免靜脈曲張惡化 除了穿著彈性襪，三、四期患者建議手術治療
宋鎮宇醫師指出，臨床門診患者中又以第三、四期最為常見。至於治療方式上，若民眾屬於靜脈曲張初期、症狀不明顯，會建議患者先穿著醫療級彈性襪，用壓力幫助腿部血液回流。但若是第三、四期以上，或穿彈性襪仍無法改善症狀的患者，則會建議民眾進一步考慮手術治療。
而手術方式又分為：「傳統靜脈曲張手術」、「靜脈曲張血管雷射手術」。一般來說，醫師在手術前，除了會對患者進行常規檢查之外，還會安排靜脈超音波檢查，確認深部靜脈是否正常，以及鑑別大隱靜脈血液逆流的程度，來選擇合適的治療方式。
「傳統靜脈曲張手術」，是經由皮下剝除整條大隱靜脈及部分抽取凸出之靜脈，手術後血液改由深部靜脈流回心臟，術後2至3週，可能面臨手術部位瘀青疼痛的現象，若手術後妥善照顧，亦能恢復妥當。
而近年來新引進的「靜脈曲張血管雷射手術」，則是將雷射管在超音波的導引下進入大隱靜脈裡，用雷射或熱能的方式燒灼病變的血管，讓血管自然閉合，有助於減少術後瘀青、疼痛的情況。上述張女士經診斷為第四期的靜脈曲張，因此，建議她透過血管雷射手術、燒灼病變血管，並於術後維持穿彈性襪的習慣，來解決困擾多年，因靜脈曲張引起的小腿爆青筋問題。
【醫師小叮嚀】：
最後，宋鎮宇醫師也提醒，患者手術後若要避免再度復發，更要多注意日常生活的保養，維持穿著彈性襪的習慣。尤其是當工作需要久坐久站，或是長途飛行、坐遊覽車的時候更應穿著彈性襪，才能避免復發。
其他須注意事項包括：固定姿勢每30分鐘就應該活動10分鐘，伸展腿部；若腿部有痠、脹、腫等症狀，或出現淺藍色蜘蛛網狀的細小血管，甚至蚯蚓狀彎曲、突起，更應盡速就醫治療較有保障。
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