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叫床聲不稀奇！他曝：曾幫鄰抓白嫖客
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生活中心／綜合報導
套房社區人口雜處，再加上戶數眾多，鄰居流動也非常頻繁，住戶往往不知道隔壁住了什麼人。一名「南漂」到台中，在當地住了8年的王姓的男子，就透露自己所在的社區，除了每晚頻頻聽到叫床聲，還碰過家暴、自殺等社會事件，但其中最離譜的，竟然是要幫鄰居抓住「白嫖客」！
▲王男表示，曾碰過女子穿情趣內衣出來喊救命。（示意圖，非本人／資料照）
但王男也表示，社區大樓龍蛇雜處，各式各樣的住戶都有，尤其是晚上傳來的叫床聲，更是讓他夜不成眠。但對他來說最特別的經驗，是有一次他聽到有個女生高喊救命，他馬上打開門，不料卻看到一名穿著情趣內衣的女子喊說「有人想性侵，幫幫我！」然後突然有一名半裸男子從旁邊跑過去。
王男當下跟著衝出去，連追了兩層樓，途中甚至一腳踹翻該男子，最後在兩名鄰居協助之下，費了一番功夫才將半裸男制伏。但王男沒想到，在押送往一樓管理室的路上，對方抓住空檔，直接衝進車來車往的文心路，一夥人怕影響交通，也只能目送他逃之夭夭。
王男事後才知道，該名女鄰居可能是「做黑的」，在大樓裡提供賣淫服務，而半裸男子則是一名上門的客人，因為不照規定在辦事前付款，又動作粗爆疑似想「白嫖」，女子情急之下，才會衝出來大喊救命。但王男表示「當下直覺可能是闖空門或有壞蛋，還是一名半裸男子，所以一定不能放過他！」
而「喊救命」的狀況不止這一次，王男還稱，之前有碰過情侶吵架，「吵得兇就會喊救命，聽到別人呼救，很難睡得安穩，會想出去一探究竟。」只看到女生深夜在陽台大叫救命，可能是遭到家暴，但喊到一半就被男方拖回去，對此他也只能跑到管理室，請管理員接手協助。（編輯：于川）
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乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動
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【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】乳癌別憂鬱！不僅是女性癌症發生第一名，並且是單一性別、單一器官罹患人數最多的癌症。根據國健署癌症登記資料統計，台灣每年約有1萬多名婦女被新診斷為乳癌。多數人不知道的是，每3名轉移性乳癌患者就有1人曾經歷重度憂鬱、焦慮。透過9種抗憂鬱飲食，包括菠菜、櫻桃、香蕉等，以及有氧運動，有助趕走憂鬱的陰霾，對抗病魔！
乳癌病友動起來 有氧運動抗憂鬱
建議適度進行「有氧運動」有助抗憂鬱，但是要注意病人身體狀況之個別差異與身體限制，可進行有氧運動5-10分鐘，再慢慢延長時間暖身與緩和運動，因應癌症病友的差異而調整。
有氧運動屬於全身性的大肌肉運動，而且著重在下半身，使用到的肌肉群以大、小腿的大肌肉群為主。研究數據發現，只要是有氧運動對於憂鬱症患者症狀緩和都有效，像是慢跑、游泳、飛輪、有氧舞蹈等，都是非常好的選擇。
有氧運動除了一般的運動帶給身體健康的功能外，對於輕度和中度的憂鬱症患者，具有良好功效，因為有氧運動可增加身體的含氧量，對於情緒控制的助益大，吸氣時讓腦部的細胞充滿能量，頭腦清晰了，思考能力等自然都可達到正向的效果。而且在持續長時間的中高強度身體活動時，最大心跳率會達到百分之六十到八十，可以刺激腦內啡和血清素的分泌，使得人沉浸在愉悅的心情中，有助於抗憂鬱症。
此外，喜愛運動的人都知道，運動的時候，會轉移注意力，暫時忘卻煩惱，而運動完後，全身舒暢，達到放鬆的效果，這些對憂鬱症都有輔助治療的幫助。
乳癌病友遇見粉紅貴人 抗癌之路不孤單
過去幾年來，中華民國乳癌病友協會已針對不同疾病程度病友的需求，提供相對應的支持活動，包括分別為早期、晚期以及年輕乳癌設計的支持與教育課程、生命講座等等，讓不同階段的乳癌病友找到符合需求的資源。
理事長黃淑芳表示，在抗癌的過程中，一定有位重要的人，讓病友重新活出生命的精彩、找回自信。這位貴人，可能是志工姐妹、家人、伴侶，甚至是醫師、護理師、個管師或社工師，又或者是某種興趣或嗜好、某一句話。2018年「10月國際乳癌月」到來，協會發起乳癌病友面對面，以及臉書社群活動。讓病友與支持她們走過抗癌之路的貴人所發生的動人故事，得以被分享，也讓不同世代的病友都可以找到抗癌路上的粉紅貴人。
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